القلب الحنون
عدد الرسائل : 336 العمر : 35 المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 28/09/2008
| موضوع: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 12:45 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا هو ما خلصت إليه دراسة نشرت قبل أيام قليلة تظهر أن الناس الذين يحافظون على لياقتهم البدنية قد يصبحون أصغر بيولجيا بنحو ( 9 ) سنوات من أولئك الذين يعيشون حياة خاملة. ووجدت الدراسة التي شملت حوالي 2401 من التوائم أن أسلوب الحياة الخامل يزيد مخاطر سلسة من المشاكل كأمراض القلب والسرطان وغيرهم، ويبدو أنها تلعب دوراً رئيسياً في عملية التقدم في العمر.
وكتب باحثون من كلية كينج في لندن في دورية سجلات الطب الباطني أنه يبدو أن الخمول يعمل على تقليل طول البناءات التي تُعرف بالقسيمات والتي تحمي الحمض النووي المعروف بـ (دي إن أيه) في الكروموزومات .
وأوضحت دراسات كثيرة أن القسيمات تقصر بمرور الوقت، وهو ما يشير إلى أن الخلايا تتقدم في العمر أو تموت.
ووجدت الدراسة التي استخرجت عينة من الحمض النووي من المتطوعين أن الذين مارسوا قدر أكبر من التمرينات الرياضية أسبوعياً كان لديهم قسيمات أكثر طولاً . مع تحياتى لكم القلب الحنون | |
|
الرائد Admin
عدد الرسائل : 354 الموقع : فلسطين المزاج : رومنسي تاريخ التسجيل : 25/09/2008
| موضوع: رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 4:48 pm | |
| أكيد الرياضة شيء مفيد جدا ...... والعقل السليم في الجسم السليم ......... يسلموا على الموضوع الحلو القلب الحنون
تقبلي مروري وشكري | |
|
القلب الحنون
عدد الرسائل : 336 العمر : 35 المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 28/09/2008
| موضوع: رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 5:14 pm | |
| | |
|
بلال
عدد الرسائل : 45 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 30/09/2008
| موضوع: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الأربعاء أكتوبر 08, 2008 3:32 pm | |
| شكرآ أكتر القلب الحنون علي :
المعلومة الا اكتر حلوه مثلك
الرياضة شي ممتع ومفيد
ودئمآ يجعل من الانسان رجل نشيط
هدا بختصار
تقبلي مروري المخلص بلال | |
|
القلب الحنون
عدد الرسائل : 336 العمر : 35 المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 28/09/2008
| موضوع: رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الأربعاء أكتوبر 08, 2008 3:54 pm | |
| وكمان مره شكرا ع مرورك الطيب تقبل احترامى | |
|
سعيد
عدد الرسائل : 221 تاريخ التسجيل : 25/09/2008
| موضوع: رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الخميس أكتوبر 09, 2008 2:44 am | |
| شكرا كتير على الموضوع الحلو طبعا ما فى احلى من الرياضة
تقبلى مرورى
سعيد | |
|
القلب الحنون
عدد الرسائل : 336 العمر : 35 المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 28/09/2008
| موضوع: رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات الخميس أكتوبر 09, 2008 10:48 am | |
| شكرا ع مرورك الكريم والطيب | |
|