منتدى القلوب الدافئة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى القلوب الرقيقة والدافئة والتي تقدر معنى الحب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعيد

سعيد


عدد الرسائل : 221
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 2:48 am

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ


السلااااام عليكم


عادات دايما نسويها ونتعرض لها ومانعرف ضررها على الدماغ


تفضلوا اقرأوها وحاولوا اجتنابهم


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



مع اطيب امنياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرائد
Admin
الرائد


عدد الرسائل : 354
الموقع : فلسطين
المزاج : رومنسي
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 3:38 am

ممممممممم ...... الحمد لله أنا بأعمل غلابيتهم يمكن أخر تنتين ما بعملهم بس الغلابية بعملهم هذا أنا دماغي خربانة على هيك ......هههههههههه ..... يسلموا سعيد على الموضوع الحلو يسلموا دياتك حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://warm-hearts.yoo7.com
وادي الذكريات

وادي الذكريات


عدد الرسائل : 201
العمر : 43
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 10:56 am

الحمد لله على كل شئ ويسلموا اخي على هالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eman2000sofean2001.spaces.live.com/
القلب الحنون

القلب الحنون


عدد الرسائل : 336
العمر : 35
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2008 11:57 am

الحمدلله ع كل حال ويعطيك العافيه ع هل موضوع
تقبل مرورى
القلب الحنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد

سعيد


عدد الرسائل : 221
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 09, 2008 12:35 am

يسلمووو لمرورك الكريم اخى الرائد ان شاء الله ما بتدمر دماغك وبتبعد عن هالعادات

سعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد

سعيد


عدد الرسائل : 221
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 09, 2008 12:36 am

يسلمووو لمرورك وادى الذكريات

تقبل احترامى
سعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد

سعيد


عدد الرسائل : 221
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 09, 2008 12:38 am

يسلموو لمرورك القلب الحنون واكيد الحمد لله

تقبلى احترامى وشكرى
سعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القلوب الدافئة :: المنتدى العام :: المواضيع العامة-
انتقل الى: